为提高研究生心理健康水平，增强学生的抗挫折能力，引导学生发展积极、乐观、坚韧性等积极的心理品质，5月15日，上海技物所特邀福建中医药大学林榕发教授为全所在读研究生作了题为《快乐生活——研究生心理健康理念的建立和调适》的心理健康主题讲座。
林老师的讲座丰富而富有感染力。他列举日常生活、人际交往中的案例，结合科研院所的环境及学生特点，深入浅出地运用心理学的理论规律进行分析说明。学生们听得津津有味，还参与了互动试验，在亲身实践中加深理解，在轻松愉悦的气氛中懂得了发人深省的道理。讲座中，同学们懂得了21世纪人类的健康是生理健康、心理健康、社会良好适应与到的健康的完美结合。心理健康包括四方面：智能良好、人格完善、情感健全和意志坚强。遗传、环境、素质、活动是影响人们心理活动的要素。科研院所的学生学习和精神压力较大，容易产生焦虑、抑郁、失眠、强迫等心理和情绪问题。研究生必须学会正确认识压力，建立合适的期望值，养成乐天、宽容的性格，并且要克服自卑心理，善于挖掘自身潜能，大声对自己说“我很优秀！我行！”此外，可尝试运用“五分钟笑疗法”、“喊叫疗法”等方式来宣泄情绪，强化积极的心理品质，保持心理健康。
此次心理讲座反响热烈，可谓是一次积极愉快的交流和沟通。同学们深感受益匪浅，学会了治疗失眠的小方法，对于生活、恋爱都有了新的体会和理解，有助于大家摆脱心理困惑，有效舒缓压力，保持青春的激情活力，拥抱灿烂的明天。
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